ちょっと知りたいお悩み解決研究室

日常生活でのあらゆる悩み事に対する解決策や、知りたい事への提案について記事を更新しています。

「更年期」 一覧

更年期に関する原因、対策などお役立ち情報を記事に更新しています。

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更年期対策にストレス解消のススメ!笑いと涙でつらい症状を改善!

つらい更年期の症状を改善するための秘訣の1つとしてストレスをためないことがあげられます。 笑いたいときに笑い、 泣き...
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更年期対策におすすめ!毎日の入浴でリラックス方法!4つのポイントとは?

お風呂に入ることで、睡眠障害を改善したいだったり、美容効果や健康(デトックス効果など)になりたいなど、いろいろなケースで...
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更年期によく起こる症状とは?発汗や頭痛、めまい、肩こり等は要注意

更年期によく起こる症状とは何がありますでしょうか。 更年期の不定愁訴(ふていしゅうそ)は器質的には病変がないのに体のあ...
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更年期における女性ホルモンの減少、バランスの崩れがさまざまな症状を引き起こす原因となる

更年期には卵巣の機能が低下して、女性ホルモン分泌が乱れてきます。ホルモンバランスがくずれると脳がパニックを起こすことをご...
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更年期とは何?年齢はいつから?イライラや体への変化とは?

更年期は心や体にさまざまな変化が現れる転換期です。 上手に向き合って乗り越えたいですね! 今回は、 ・更年期とは何...
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